413
1. Nguyên liệu:
- 50g file cá thu/ cá thát lát
- 1mc bột năng hữu cơ hoặc bột bắp hữu cơ
- 1mc bột mì hữu cơ
- 1,5 mc tương cà hữu cơ BioJunior
- 1 lòng đỏ trứng gà chín
- 1mc sốt mayonnaise hữu cơ
- Hành lá
- Dầu hạt cải
- Hành tím băm nhuyễn
2. Cách làm:
- Xay nhuyễn cá với bột mì và bột bắp
- Lòng đỏ trứng nghiền nhuyễn trộn đều với sốt mayonnaise , cho vào ngăn đá 15p. Để sốt cứng lại dễ bọc vô cá.
- Cho chả cá ấn dẹp bọc sốt trứng lại.
- Cho 1,5mc tương cà hữu cơ pha với 50ml nước, nêm 1/2mc nước tương, xíu hạt nêm cho bé. Khuấy đều
- Cho viên cá áp chảo với ít dầu cho vàng thơm.
- Phi thơm củ hành tím băm nhuyễn cho nước sốt vào chảo, cho viên cá vào rim ở lửa nhỏ khi sệt lại. Rắc hành ngò cho bắt mắt.
P/s:
- Em bé dưới 1 tuổi mẹ bọc với lòng đỏ trứng cút hoặc chia nhỏ lòng đỏ ra. Ko cần mayonnaise.
- Nếu mẹ không sốt cà thì nêm xíu hạt nêm cho bé lúc xay cá. Dưới 1tuổi không cần nêm.
- Mẹ có thể bọc xong đi hấp hoặc chiên.
- Không có tương cà mẹ dùng cà chua tươi băm nhuyễn nha.
Phù hợp với em bé 12m+
Nguồn: Nguyễn Thu Hiền